|
|
| Автор |
Сообщение |
Big Panda
Повелитель енотов
Зарегистрирован: 21.09.2010
Сообщения: 7299
Благодарности: 1514/1030
Откуда: Краснодар
2004 Kia Carnival
галерея
|
 Добавлено: Пт Май 04, 2012 10:42 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
 |
|
| алекса писал(а): | Мишель, очень интересно.
Как можно подробней, пожалуйста.
Очень надо.
А то все пишут, что худеют, но скрывают,
КАК?? |
Саш, да нет секрета - просто не ем, точнее ем очень мало. Полный отказ от алкоголя. На ночь вообще не ем.
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
алекса
Старожил
Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 4038
Благодарности: 148/386
Откуда: Чертаново
2010 ещё как ретро
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 6:34 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
Не получается часто, днём естьь.
Вот вечером к сожалению ем.Часов в 8.
Спать в 12 ложусь.
Утром сейчас кофе с 2 бутербродами. и до вечера.
Сдал анализы в Институте эндокринологии, на 12 тыр. почти всё в норме.
http://www.endocrincentr.ru/
Месяца три, тоже не выпиваю.
Молока много пъю.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Big Panda
Повелитель енотов
Зарегистрирован: 21.09.2010
Сообщения: 7299
Благодарности: 1514/1030
Откуда: Краснодар
2004 Kia Carnival
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 8:10 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
Я в прошлом году прошёл полное обследование, кроме холестерина почти всё в норме тоже. Так что всё из-за переедания и малоподвижного образа жизни.
Хороший способ не есть на ночь - крепко поесть в обед. Для примера, позавчера взял на обед около 250 граммов буженины. Пообедал. Ни вечером, ни даже на следующее утро есть не хотелось.
Ну и самое главное - когда в магазе покупаю продукты, читаю энергетическую ценность. Продукты, которые богаты углеводами, обхожу стороной.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
DiMMeR
Наш человек
Зарегистрирован: 27.10.2010
Сообщения: 1881
Благодарности: 167/199
Откуда: Москва
2001 Dodge Grand Caravan SE
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 10:08 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
Вчера часиков в 11 вечера выпил литр пива с 200 граммами фисташек... с утра минус 400 грамм 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
алекса
Старожил
Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 4038
Благодарности: 148/386
Откуда: Чертаново
2010 ещё как ретро
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 10:18 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Много энергии потратил на обколупование фисташек.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
алекса
Старожил
Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 4038
Благодарности: 148/386
Откуда: Чертаново
2010 ещё как ретро
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 10:21 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Big Panda писал(а): | Так что всё из-за переедания и малоподвижного образа жизни.
. |
У меня не малоподвижный образ.
Весь день на ногах. Вокруг раскройного стола. Или за швейной машинкой
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Колян
Наш человек
Зарегистрирован: 23.10.2008
Сообщения: 10886
Благодарности: 2309/2758
Откуда: Москва,Сокольники
2011 Toyota Sienna
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 10:44 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| DiMMeR писал(а): | | Вчера часиков в 11 вечера выпил литр пива с 200 граммами фисташек... с утра минус 400 грамм |
Надо было выпить два литра,было бы минус 800!!! 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Михаил35
Наш человек
Зарегистрирован: 01.04.2009
Сообщения: 6606
Благодарности: 1267/1044
Откуда: Вологда 35 регион
2007 Hyundai STAREX
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 10:51 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Что за дозы? Литр, два? Выпил вечером пять к утру трех кило как не бывало.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
алекса
Старожил
Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 4038
Благодарности: 148/386
Откуда: Чертаново
2010 ещё как ретро
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 11:03 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Михаил35 писал(а): | | Выпил вечером пять к утру трех кило как не бывало. |
Жду, не дождусь вечера.
--- Михаил, А в обед можно начать??
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Михаил35
Наш человек
Зарегистрирован: 01.04.2009
Сообщения: 6606
Благодарности: 1267/1044
Откуда: Вологда 35 регион
2007 Hyundai STAREX
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 11:11 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Саш можно и утром.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
алекса
Старожил
Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 4038
Благодарности: 148/386
Откуда: Чертаново
2010 ещё как ретро
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 11:14 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Михаил35 писал(а): | | Саш можно и утром. |
Утро уже прозевал.
Ты давай не темни, а объясни по человечески., когда лучше, В обед или вечером, после 6.
Когда есть нельзя.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Смольянин
Посетитель
Зарегистрирован: 01.07.2007
Сообщения: 276
Благодарности: 23/23
Откуда: Долгопрудный
2005 Chrysler Grand Voyager
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 2:01 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
Ребят, я сам крупный ( 39-187-115кг), так вот хочу рассказать историю. Есть у меня дружище с ВВ-клуба. Так вот он весил 130 кг в 23 года. Видел его прошлым летом последний раз, точнее в середине сентября. Недавно(28.04.2012) встретились в гараже, открывали летний сезон, и я опупел. Он весил 90 кг!!!!. Я спрашиваю:
- Как ты так смог, Кирюха?!?!  Какая диета? Тайские таблетки? Что делал, колись!!!!!!
- Ничего!!!!
- ....дишь!!!!!
- Просто уполовинил порции..... Ем так же как и ел раньше, но по пол порции. Всё!!!!
Я был поражён и уже начал половинить.....
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
алекса
Старожил
Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 4038
Благодарности: 148/386
Откуда: Чертаново
2010 ещё как ретро
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 7:06 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
А как у него организм отреагировал.
Что там на выходе??
В смысле, из организма??
За какое время, Кирюха похудел на 40 кг??
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
мишель
Частый гость
Зарегистрирован: 16.12.2007
Сообщения: 584
Благодарности: 6/3
Откуда: рязань
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 9:08 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| алекса писал(а): | Мишель, очень интересно.
Как можно подробней, пожалуйста.
Очень надо.
А то все пишут, что худеют, но скрывают,
КАК?? |
Похудение, на мой взгляд, это ни что иное как борьба тела с разумом, тело, так уж заведено, готовит себе запасы(на всякий случай, это же запас энергии), задача разума привести количество этих запасов в норму. Расходовать организм их начнет только тогда, когда в организм перестанет поступать достаточное количество энергетических элементов, проще говоря еды. На мой взгляд все крутые и модные диеты от лукавого, попытка обмануть организм и издевательство над ним(не буду писать почему - очень долго, и неохота расписывать), как и тренажерный зал тоже бесполезен в этом смысле(опыт имеется). Попробовал первый раз несколько лет назад, очень понравилось, экономия времени на обеды, ужины, полдники, дорогу к ним, не говоря уже о финансовой стороне....Самочувствие просто отличное, не смотря на сочувствие окружающих и близких, но в моем случае уже привыкли. В общем для того что бы похудеть, начинать надо с головы, просто решиться, если оно действительно вам надо, и не надеяться на то что это за вас сделают какие то секретные и модные диеты, когда следующую порцию еды ждешь со слюнями до колен, как собачка Павлова, или эндокринологи... Короче начинать надо не с понедельникапервогочислановогогодасоследующейнедели, а завтра. теперь ближе к телу. На завтрак едим все что угодно, кроме, как я уже писал, сладкого, мучного и т.д., и в любых количествах, смысл еще в том, что обычно завтракать неохота( и так почему то будет всегда, не смотря на предыдущий, почти целый день без еды). Тяжело обычно первые дня четыре, надо потерпеть, пить, как я уже говорил много жидкости, но не соков, кефиров, молоков, только вода, чай, кофе, кока колы всякие без сахара, то есть все где нет калорий. В первые два три дня можно в обед съесть яблоко или выпить стакан обезжиренного кефира, но потом завязать с едой вообще( кроме завтрака, а то получится голодовка). Через четыре, где то, дня чувство мучительного голода вечером пропадает, через неделю организм привыкает этому ритму, через две вы уже спокойно, без слюней, сможете смотреть на сочные, шипящие, ароматные шашлыки где нибудь в гостях, вечером. Честно говоря, я бы, наверное, не смог постоянно половинить свои порции или недоедать по всяким диетам, это жесть, таким людям памятник надо ставить. Хотя и мой тиранский, где то, метод подойдет только людям, которые действительно хотят вести здоровый образ жизни. Зато какой результат - в первый месяц в минус 16-20 кг, ну а дальше про итоги я уже писал. Может кому то поможет...
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
алекса
Старожил
Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 4038
Благодарности: 148/386
Откуда: Чертаново
2010 ещё как ретро
галерея
|
| Добавлено: Сб Май 05, 2012 9:49 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| мишель писал(а): | | Результаты: первый раз - 36 кг, второй - 32, третий - 42, сейчас процесс №4, пока -9 кг, полет нормальный... |
Это сброс за месяц??
Или год так питаться??
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
в избранное
мой дом
RSS
Garage
Calendar
FAQ
Поиск
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
