Благодарности

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Пн Апр 08, 2013 2:29 pm

Ирочка, поздравляю тебя с днем рождения и ...
Желаю здоровья - так часто его не хватает!
Веселья желаю - оно никогда не мешает!
Удачи желаю - она ведь приходит нечасто!
И просто желаю огромного личного счастья!

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Ср Янв 09, 2013 8:37 pm

Вас с фарфоровою свадьбой поздравляем,
Вам любви, благополучия желаем,
Вы всегда друг друга берегите,
В мире и согласии живите!

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Вт Дек 18, 2012 6:35 pm

С Днем рождения, Никола!
Годы прут – и что ж такого?
Мы желаем: не болеть,
И в работе преуспеть!
Пусть румянец во всю щеку,
Раскрасавица под боком.
Сладко жить, не горевать,
Денежных проблем не знать!
Счастью двери открывай,
Сгинут с неба тучи,
Улыбайся шире всех,
Отрывайся круче!

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Вс Сен 16, 2012 11:55 am

Мы тебя хотим поздравить,
В этот День рожденья!
Пожелать тебе здоровья,
Пожелать везенья.
Пожелать тебе карьеры, -
Пусть взлетит как птица!
Чтоб мечты твои любые
Пожелали сбыться.
Пусть побольше будет денег,
А налогов меньше,
И, конечно, будь любимцем
Среди мужчин и женщин!

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Чт Май 31, 2012 6:43 pm

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Пн Май 21, 2012 5:47 pm

В этот праздничный и яркий день
Мы желаем тебе море счастья,
Пусть минует тебя горя тень
И обходят стороной ненастья.

Мы хотим, чтоб ты тонул в любви,
Задыхался в денежных потоках.
Исполнялись, чтоб желания твои
В бурной жизни светлых переходах.

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Вт Май 08, 2012 6:20 pm

ДИЕТА ОТ ЭНДОКРИНОЛОГА:
Основным сигналом к приему пищи должно быть чувство голода. Наши рекомендации - не кратковременная диета. Так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым и жить дольше и лучше.
Внимание!!! Кроме правильного питания, важна физическая активность. Как минимум – ежедневная ходьба в течении 30 – 40 мин быстрым шагом до состояния усталости!
ПРОДУКТЫ,КОТ. МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ
Воды не менее 2-3 л/сутки
Капуста ( все виды)
Огурцы, помидоры
Салат листовой, зелень, шпинат, щавель
Перец
Кабачки, баклажаны
Свекла
Моркови
Стручковая фасоль
Редис, редька, репа
Зеленый горошек
Грибы
Чай, кофе без сахара и сливок
Минеральная и питьевая вода
Нежирное мясо ( белое куриное мясо, индейка, телятина, говядина)
Рыба
Цитрусовые, киви, ягоды
! овощи можно употреблять в сыром, отварном, запеченном, паром виде.
! использованные жиры(масло, майонез, сметана) в приготовлении блюд не допускается
ПРОДУКТЫ, КОТ. СЛЕДУЕТ УПОТРЕБЛЯТЬ В УМЕРЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ:
Молоко и кисломолочные продукты (нежирные)
Сыры менее 30% жирности
Творог менее 5% жирности
Картофель (не более 6 ст. л. в порции)
Кукуруза
Зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица) (не более 6 ст. л. в порции)
Крупы (не более 6 ст. л. в порции)

Макаронные изделия (только из твердых сортов не более 6 ст. л. в порции)
Хлеб и хлебобулочные изделия (не сдобы) (предпочтительнее хлеб грубого помола, 1-2 кусочка в день)
Фрукты (кроме тех, которые указаны в пункте "исключить"
Яйца
! "Умеренное количество" означает половину от Вашей привычной порции
!!! Пища должна быть как можно более натуральной "грубо приготовленной": лучше недоварить, чем переварить!!!
ПРОДУКТЫ, КОТ. НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ ИЛИ МАКСИМАЛЬНО ОГРАНИЧИТЬ:
Масло сливочное
Масло растительное (1 ст. л./сут.)
Сало
Сметана, сливки
Сыры более 30 % жирности
Творог более 5 % жирности
Майонез
Жирное мясо (свинина, баранина, куриные ножки)
Копчености, колбасные изделия, сосиски, сардельки
Кожа птицы
Консервы мясные, рыбные и растительные в масле
Орехи, семечки
Супы
Сахара, мед, фрукты: бананы, виноград, персики, яблоки
Сухофрукты
Варенье, джемы
Конфеты, шоколад
Пирожные, торты и др. кондитерские изделия
Печенье, изделия из слоеного теста
Мороженое
Сладкие напитки ( "КОКА-КОЛА", "ФАНТА")
Алкогольные напитки
! Следует исключить такой способ приготовления пищи как жарение.
!Старайтесь использовать посуду, позволяющую готовить пищу без добавления жира (пароварка)
PS: я видела много людей, которым эта диета помогла. Сама ей не пользовалась т.к. нет необходимости. Ваши любимые продукты отменять надо постепенно в последнем списке.УДАЧИ!!!

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Сб Апр 14, 2012 10:04 pm

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!! пусть сбудуться твои мечты smile317

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Пн Апр 09, 2012 7:25 pm

Иришка!!!Поздравляем с днем варенья!!!

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Вс Янв 01, 2012 3:57 pm

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Пт Дек 02, 2011 9:58 pm

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Вс Окт 23, 2011 7:43 pm

Поздравляем!!! smile225

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Вт Окт 18, 2011 12:32 am

Пусть день рождения подарит
Всё то, о чём твои мечты,
Пусть много радости доставят
Сюрпризы, тосты и торты!
В своём желании заветном
Всё, что захочешь, назови,
Пусть мир твой будет разноцветным
От счастья, красоты, любви!
Желаю, чтобы повторялось
Всё то, что радует тебя,
И шаг за шагом приближалась
Мечта заветная твоя!
С днем рождения,любимый smile315

Лёлик (ventиха) · Добавлено: Пт Окт 14, 2011 8:54 pm

Прими простые пожелания
В честь дня рожденья твоего:
Любви, добра и процветания
И наилучшего всего!
От души повеселись
В праздник замечательный,
Пусть тебе подарит жизнь
Радость обязательно!
Всё, за что берёшься ты.
Делай с увлечением.
Пусть сбываются мечты!
Счастья и везения!
С днем рождения!

	баннеры наших партнеров.