Клуб худеющих.

мишель

Я вообще не засекал, но, на вскидку месяца 3-4.

алекса

Яков

Я присоединяюсь...
Моя история у многих людей вызывает ОДНОЗНАЧНО шокирующую реакцию!!!
10 марта сего года я проснулся с мыслью о том что "ЕДА ЭТО ЗЛО"(т.к. 28/178/137,5). И просто наверное с кукушкой в голове у меня сложился отказ от еды на 31день.....
Пил сначала черный чай с малым количеством ГЛЮКОЗЫ(не сахара).Потом начал пить чайный гриб...
Результат таков к 10 апреля я весил 114кг. Результат хороший но жесткий. Есть еще 1 не маловажный момент главное правильно из этого выйти! Три дня пил свежие-выжатые соки разбавленные 1/1 с водой. После 2 дня целые соки..... После начал добавлять в рацион кисломолочные продукты и чернослив...
На сегодня вешу 117,0кг.Это нормальный прирост веса после такого стресса в организме...
А самое не понятное для многих и многих ужасает то что я работаю на кухне ШЕФ-ПОВАР Я...
ВОт так вот бывает...В конце мая загул такой повторю навеное))) smile225

мишель

Не знаю, у меня никакого стресса организм не испытывает, наоборот самочувствие целый день отличное, бодряк, еще и железки в спортзале каждый день мучаю. Вспомните, например, как вы себя чувствуете после плотного обеда - борьба со сном, рабочий день считай окончен. И выхода никакого из этой "диеты" нет, утром я могу есть все - копчености, солености, перчености, поэтому если кому то мой метод покажется непригодным, спокойно могут продолжать обедать, ужинать, вечерять, ночерять без всякого выхода. Вот как то так. У меня, кстати, есть еще метод бросания курить, могу поделиться если кому надо...

алекса

Смольянин

Шрек

Лет 6 назад после Нового года решил похудеть. Было на тот момент 123 при росте 180. Бывшая жена врач, сделала дюбаж (или дюпаж) , короче, очистку печени. Процесс нудный и хитрый, в нете он описан. Выходила такая бяка, что неприлично рассказывать. За 5!!! дней ушло 13 кг!!! Дальше понравилось, до 23 февраля, не пил спиртного, не ел мяса, только каши, рыба, фрукты-овощи. Даже кожа на морде лица и по телу стала светлая, чистая...На морду помолодел лет на 5.
23го встреча армейских друзей smile332

и понеслось все по старому.
Вывод какой- любую диету или похудание надо начинать с чистки организма. Все написано- расписано, диета, гомеопатия, клизмы. Ребятки, поверьте, у каждого из нас организм зашлакован ужос как, проверил на личном опыте.

алекса

Мишель, за какое время набирается вес, после цикла похудания??

Лёлик (ventиха)

ДИЕТА ОТ ЭНДОКРИНОЛОГА:
Основным сигналом к приему пищи должно быть чувство голода. Наши рекомендации - не кратковременная диета. Так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым и жить дольше и лучше.
Внимание!!! Кроме правильного питания, важна физическая активность. Как минимум – ежедневная ходьба в течении 30 – 40 мин быстрым шагом до состояния усталости!
ПРОДУКТЫ,КОТ. МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ
Воды не менее 2-3 л/сутки
Капуста ( все виды)
Огурцы, помидоры
Салат листовой, зелень, шпинат, щавель
Перец
Кабачки, баклажаны
Свекла
Моркови
Стручковая фасоль
Редис, редька, репа
Зеленый горошек
Грибы
Чай, кофе без сахара и сливок
Минеральная и питьевая вода
Нежирное мясо ( белое куриное мясо, индейка, телятина, говядина)
Рыба
Цитрусовые, киви, ягоды
! овощи можно употреблять в сыром, отварном, запеченном, паром виде.
! использованные жиры(масло, майонез, сметана) в приготовлении блюд не допускается
ПРОДУКТЫ, КОТ. СЛЕДУЕТ УПОТРЕБЛЯТЬ В УМЕРЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ:
Молоко и кисломолочные продукты (нежирные)
Сыры менее 30% жирности
Творог менее 5% жирности
Картофель (не более 6 ст. л. в порции)
Кукуруза
Зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица) (не более 6 ст. л. в порции)
Крупы (не более 6 ст. л. в порции)

Макаронные изделия (только из твердых сортов не более 6 ст. л. в порции)
Хлеб и хлебобулочные изделия (не сдобы) (предпочтительнее хлеб грубого помола, 1-2 кусочка в день)
Фрукты (кроме тех, которые указаны в пункте "исключить"
Яйца
! "Умеренное количество" означает половину от Вашей привычной порции
!!! Пища должна быть как можно более натуральной "грубо приготовленной": лучше недоварить, чем переварить!!!
ПРОДУКТЫ, КОТ. НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ ИЛИ МАКСИМАЛЬНО ОГРАНИЧИТЬ:
Масло сливочное
Масло растительное (1 ст. л./сут.)
Сало
Сметана, сливки
Сыры более 30 % жирности
Творог более 5 % жирности
Майонез
Жирное мясо (свинина, баранина, куриные ножки)
Копчености, колбасные изделия, сосиски, сардельки
Кожа птицы
Консервы мясные, рыбные и растительные в масле
Орехи, семечки
Супы
Сахара, мед, фрукты: бананы, виноград, персики, яблоки
Сухофрукты
Варенье, джемы
Конфеты, шоколад
Пирожные, торты и др. кондитерские изделия
Печенье, изделия из слоеного теста
Мороженое
Сладкие напитки ( "КОКА-КОЛА", "ФАНТА")
Алкогольные напитки
! Следует исключить такой способ приготовления пищи как жарение.
!Старайтесь использовать посуду, позволяющую готовить пищу без добавления жира (пароварка)
PS: я видела много людей, которым эта диета помогла. Сама ей не пользовалась т.к. нет необходимости. Ваши любимые продукты отменять надо постепенно в последнем списке.УДАЧИ!!!

Михаил35

Оль ну как с этим справиться?

мишель

муромец82

Смольянин

Мне тоже про курево надо!!!!!

Dim124

Big Panda

Тема		Автор	Форум	Ответов	Последнее сообщение
Похожие темы
	Объявление: Как вступить в Минивэн-Клуб.	Sensej	Официальное	0	Ср Дек 10, 2008 1:51 am Sensej
	минивен клуб--кк клуб	xSAABx	Курилочка	26	Пт Май 31, 2013 10:33 pm xSAABx
	Клуб ВАЗоводов в США	OOMPH!	Курилочка	3	Ср Июн 01, 2011 8:22 am Moto-Peper
	Анти БМВ клуб -))))))))))))))	Vlad	Курилочка	0	Пт Авг 03, 2007 9:57 pm Vlad
	Это не минивэн-клуб.	Nik	Клубная жизнь	87	Сб Фев 02, 2008 10:20 pm Peter
	Форекс клуб.	Vlad	Курилочка	33	Вс Мар 22, 2009 11:01 pm Andrew_Er
	Минивэн-Клуб	Leoniдыч	Клубная жизнь	4	Пт Апр 20, 2007 9:55 am Leoniдыч
	[ Опрос ] Минивэн-Клуб в Лицах	TOM.	Клубная жизнь	27	Вс Ноя 28, 2010 11:14 pm Несравненная
	КЛУБ ОБЪЯВЛЯЕТ ТРАУР...	Sensej	Клубная жизнь	97	Сб Авг 02, 2008 12:35 am СВА
	Клуб - ум, честь и совесть	Карлсон	Накипело!!!...	38	Ср Дек 18, 2013 10:20 pm вованец
	КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ КОВРИКОВ (выделена)	FenOnLine	Кузов и салон	688	Чт Окт 25, 2018 6:56 am алекса
	МИНИВЭН-КЛУБ, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!	Sensej	Клубная жизнь	31	Пн Янв 28, 2008 1:26 pm Леон
	Народ, проголосуйте за Минивэн-Клуб, а?	lesha	Клубная жизнь	107	Сб Янв 26, 2008 12:41 pm D__M
	Шахматный клуб в Одинцово - закрывают?!	Борода	Дела домашние...	8	Сб Апр 17, 2010 11:48 am Борода
	Клуб Кинопутешественников. Железный Т...	ALEXXX#1	Курилочка	0	Вт Мар 27, 2012 9:35 pm ALEXXX#1

	Список форумов Форум Минивэн-Клуба -> Дела домашние...	Часовой пояс: GMT + 3 На страницу Пред. 1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 27, 28, 29 След. скачать топик
Страница 13 из 29

	баннеры наших партнеров.